Step-Aerobic und Step-Interval am Dienstag
Dienstags machen wir Step-Aerobic im kombination mit Ausdauer- und Oberkörpertraining.
Dieses Herz-Kreislauftraining ist geeigent für Jedermann/frau, auch ohne Stepkenntnisse.
Die Step - Basisschritte erlernt man in wenigen Stunden.
In letzten 30 Minuten werden Problemzonen wie Bauch und Po gezielt trainirt.
Für ein abwechslungsreiches Training benutzen wir auch Kleingeräte wie Thera-Bänder,
Gymnastikbäller und Hanteln. Sowohl Wiedereinsteiger, als auch Anfänger sind herzlich Willkommen.
Eure Olena
ÜL Fitness
Dieses Herz-Kreislauftraining ist geeigent für Jedermann/frau, auch ohne Stepkenntnisse.
Die Step - Basisschritte erlernt man in wenigen Stunden.
In letzten 30 Minuten werden Problemzonen wie Bauch und Po gezielt trainirt.
Für ein abwechslungsreiches Training benutzen wir auch Kleingeräte wie Thera-Bänder,
Gymnastikbäller und Hanteln. Sowohl Wiedereinsteiger, als auch Anfänger sind herzlich Willkommen.
Eure Olena
ÜL Fitness
Dienstags von 20.00 bis 21.30 Uhr
Gymnastikhalle (GH) am Buscherhof
